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10月7日の食事&トレーニング2025年10月08日酒飲み(ビール大好き)ダイエット&ボディメイク日記･･･事朝米100g、卵2個、ミネストローネ摂取カロリー約350kcal昼オート麦ファ･･･取カロリーは1210kcalで計算間食おやつプロテインバー半･･･- 減量末期のフル食を公開!2025年08月23日ワルがままに･･･ン 豆腐200g ヨーグルト100g以上が1日の食事内容ですが、ざっくりした計算ですが、1日の摂取カロリーは1800kcalくらいです(野菜やブルーベリ･･･
- マンジャロ5mg 3回目2025年07月25日癒の夢･･･ら２kgくらいが目標値にしています。 摂取カロリーを減らせば理論上はやせるのです･･･に考えています。厳密にカロリー計算している訳ではないのですが･･･
- 消費カロリー変えます!2025年10月08日あ~ちゃんの60歳からの始まり。自分らしく肩の力を抜いて。。･･･て私の基礎代謝量、消費カロリーからして摂取カロリーを決めてもらいました1200~･･･色んなもの)どれだけ食べようと計算して果物などはこれくらい、･･･
- 10月5日の食事&トレーニング2025年10月06日酒飲み(ビール大好き)ダイエット&ボディメイク日記･･･個、ちゃんぽん麺60g、豆腐150g)摂取カロリー約280kcal昼オート麦ファ･･･取カロリーは1210kcalで計算間食おやつプロテインバー半･･･
- フィットネスと健康2025年09月28日hazuki-19970801･･･えてるかも😅朝ごはんは塩分表示を元に計算すると0.5gで収まるはずだけ･･･高カロリーな物を食べていたので摂取カロリーは足りているはず🤔・・・･･･
- カロリー計算と体重の推移2025年10月06日Lumieregreen･･･、食事の内容を確認しながらカロリー等を計算してみていた。 その目的は、体･･･めて痩せてしまう感じもする。 摂取カロリーと体重の相関関係は実は無い･･･
- リニューアルしたもぐもぐで作る!カレイのごはん4タイプ別レシピ2025年10月01日愛犬の手作りごはん・おやつ&ペットロス lucoandのブログ･･･太りにくい子がいます。そのため、1日の摂取カロリーや必要な栄養素はあくまで目安で･･･る方もいらっしゃいます。確かに計算式は存在しますが、普段から･･･
- 【ダイエット】~記録107,108日目~2025年10月07日tomoの不器用なひとり言･･･けどまだまだ半袖生活だわ。~おとといの摂取カロリー~昨日の体重前の日より－0.1･･･変わらず。食事内容からkcal計算してもらってるけど、なんか･･･
- 「カロママ」アプリのやり方ちょっと説明2025年10月06日難聴おばおじさんの生き残り大作戦２❗️･･･応がないのでよくわからんが・・ 少しは説明しておきます。 要は日々の摂取カロリー計算、脂肪・糖質等の確認。そして消費カロリー計算をしてくれる。消･･･
